- Grundlagen einer gesunden Ernährung
- 10 Regeln der DGE
- Der Ernährungskreis
- Schonende Zubereitung
- Saisonal und regional Einkaufen
Persönliche Ernährungsberatung & -therapie
Ernährungsführerschein: „Gesund! Gut! Essen!“
Der Ernährungsführerschein: Onlinekurs „ Gesund! Gut! Essen!“ ist ein Onlinekurs (Selbstlernprogramm) von Ernährungstherpie.Online. Er richtet sich an Erwachsene mit dem Wunsch mehr über gesunde Ernährung zu lernen.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60 Minuten Bearbeitungszeit.
Der Kurs wurde nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erstellt und richtet sich nach den Empfehlungen von anerkannten Fachgesellschaften, wie der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Ein 9. Zusatzmodul bietet Wissen rund um das Thema Sport & Ernährung.
In etwa acht Wochen erweitern die Teilnehmer ihr Wissen im Bereich Ernährung. Kleine Wochenaufgaben, Rezepte zum Ausdrucken und Lernspiele, helfen das Gelernte zu behalten und in die Tat umzusetzen.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kursgebühr! (Voraussetzung ist die Teilnahme an allen Modulen)
Sie erhalten jede Woche ein leckeres Rezept zum nachkochen und haben außerdem die Möglichkeir für ein individuelles Beratungsgespräch (25min.) mit einer zertifizierten Ernährngstherapeutin um Ihre persönilchen Ernährungsfragen zu klären.
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